We wszystkich związkach każde z partnerów – ZAWSZE – ma swoje 50% udziału w tym jaki ten związek jest (lub nie jest). Jeżeli jedna osoba coś robi, druga na to pozwala. I każde z partnerów odpowiada na swój „kawałek” związkowej układanki, nawet jeśli „kawałek” partnera jest łatwiejszy do zauważenia (i do skrytykowania).

Gdy holujesz związek na swoich barkach, Ty robisz za dużo, a partner za mało. Jeżeli chcesz zmienić tę sytuację, drogą do tego jest puszczenie potrzeby kontroli i odpowiadania za cały związek. To trudna sztuka, ale mam dla Ciebie kilka pytań, które, mam nadzieję, przybliżą Cię do odpowiedzi, dlaczego trudno Ci nie brać na siebie odpowiedzialności innej dorosłej osoby.

Jakie myśli NA TWÓJ TEMAT pojawiają się, gdy wyobrażasz sobie, że odpuszczasz sprawy, które nie są tylko Twoją odpowiedzialnością?

Jakie obawy się pojawiają na myśl, że to nie Ty będziesz wszystkim się zajmować? Co się będzie wtedy działo z Tobą, jak się będziesz czuć, co o sobie pomyślisz?

Z czym kojarzy Ci się miłość do drugiej osoby? Może oznacza dla Ciebie opiekowanie się, zajmowanie, bycie przydatną, pomocną, niezastąpioną? A może masz nieświadome przekonanie, że na miłość, uwagę czy akceptację ukochanej osoby musisz zapracować?

Jakie ukryte korzyści przynosi Ci przejmowanie kontroli? Co w ten sposób zyskujesz?

Pamiętaj: spróbuj zatrzymać wszystkie oceniające myśli, które mogą pojawić się w głowie podczas odpowiadania na te pytania. Nieświadome przekonania zazwyczaj są nieracjonalne, ale dopóki ich nie poznasz, nie możesz ich zmienić.

Jeśli masz ochotę poczytać więcej na ten temat, zapraszam Cię do lektury mojego artykułu
„Dlaczego holujesz cały związek na swoich barkach?”.

Autorka: Marta Mizera

Psycholożka, psychoterapeutka psychodynamiczna. Absolwentka Wydziału Psychologii na Uniwersytecie SWPS oraz Studium Psychoterapii i Szkoły Psychoterapii Grupowej przy Laboratorium Psychoedukacji. Doświadczenie zdobywała pracując w Centrum Praw Kobiet, Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza (szpitalu tworkowskim) oraz prywatnych ośrodkach psychoterapii. Obecnie związana z Ośrodkiem ISTDP w Warszawie. Autorka kursów online, edukatorka. W swojej internetowej przestrzeni pomaga silnym kobietom budować życie pełne spokoju, lekkości i swobody.

Naszą ekspertkę znajdziesz tutaj:
Strona www: https://martamizera.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/marta.mizera/
Facebook: https://pl-pl.facebook.com/mizeramarta/