Motywacja

Zdrowe relacje – recepta na dobre życie z innymi

🕒 12 min Dlaczego kontakty z innymi ludźmi są tak istotne i czy wszystkie warto podtrzymywać za wszelką cenę? Dowiedz się, jak rozpoznać i podtrzymywać te, które naprawdę mają wartość!

Przeczytaj!
Motywacja

Jak odnaleźć pasję i zyskać nową jakość życia?

🕒 11 min Malowanie, ćwiczenia fizyczne, a może pielęgnowanie własnego ogrodu? Prawdziwa pasja niejedno ma imię. Nie musi być wcale kosztowna i przesadnie angażująca, aby dawała ci satysfakcję i radość.

Przeczytaj!
Zdrowie

Mindfulness – uważność, która zmienia

🕒 7 min Jak cieszyć się każdą chwilą? Poznaj zalety mindfulness. Praktykuj uważność w codzienności i zadbaj o lepszą koncentrację, pamięć, relaks, relacje z innymi oraz rozwój inteligencji emocjonalnej.

Przeczytaj!
Motywacja

Jak nie odkładać zadań na później?

🕒 7 min Często odkładasz zadania na później? Prokrastynacja, to stan, który nie tylko oddala Cię od realizacji zadań, ale też od szczęścia i życia, jakiego pragniesz. Zmień to!

Przeczytaj!
Motywacja

Jak dotrzymać postanowień noworocznych?

🕒 11 min Kilka prostych kroków z naszego artykułu sprawi, że będzie to dla Ciebie wyłącznie przyjemnością.

Przeczytaj!
Motywacja

5 NAJPOPULARNIEJSZYCH WYMÓWEK I JAK JE POKONAĆ — MOTYWACJA DO TRENINGÓW

🕒 14 min Na każdą wymówkę od treningu znajdziesz wskazówkę jak się z nią rozprawić oraz przykład kobiety, która tego dokonała.

Przeczytaj!
Motywacja

Nic się samo nie wydarzy — Historia Ewy Chodakowskiej

🕒 5 min Trenerka wszystkich Polek — jaka jest jej historia? Przeczytaj na blogu o tym, jak zapoczątkowała fitnessową rewolucję w Polsce.

Przeczytaj!