Dlaczego kontakty z innymi ludźmi są tak istotne i czy wszystkie warto podtrzymywać za wszelką cenę? Dowiedz się, jak rozpoznać i podtrzymywać te, które naprawdę mają wartość!
Malowanie, ćwiczenia fizyczne, a może pielęgnowanie własnego ogrodu? Prawdziwa pasja niejedno ma imię. Nie musi być wcale kosztowna i przesadnie angażująca, aby dawała ci satysfakcję i radość.
Często odkładasz zadania na później? Prokrastynacja, to stan, który nie tylko oddala Cię od realizacji zadań, ale też od szczęścia i życia, jakiego pragniesz. Zmień to!
Na każdą wymówkę od treningu znajdziesz wskazówkę jak się z nią rozprawić oraz przykład kobiety, która tego dokonała.
Trenerka wszystkich Polek — jaka jest jej historia? Przeczytaj na blogu o tym, jak zapoczątkowała fitnessową rewolucję w Polsce.
