Psyche

Jak być aktywną na co dzień?

🕒 6 min Stres, wieczne zabieganie, siedząca praca i mało aktywności fizycznej w codziennym życiu? Znasz to? Nie da się ukryć, że współczesny tryb życia fatalnie wpływa nie tylko na kondycję, i na inne aspekty zdrowia.

Przeczytaj!
Psyche

Planujesz przyszłość? Wyciągnij lekcję z przeszłości

🕒 6 min Przyszłość jest przed Tobą i zrozumiałe, że chcesz ją kształtować. Żeby to zrobić musisz przyjąć jedną ważną zasadę – nie możesz odcinać się od przeszłości ani tego, gdzie jesteś dzisiaj.

Przeczytaj!
Fitness Motywacja Psyche Zdrowie

Przejdź FIT metamorfozę i zadbaj o całą siebie

🕒 10 min Co rozumiesz przez określenie „być fit”? Pierwsze skojarzenia to pewnie sprawność fizyczna i dobra kondycja. Całkiem słusznie, ale to nie wszystko.

Przeczytaj!
Psyche

Body Positive: pokochaj swoje niedoskonałości

🕒 9 min Jak być Body Positive i pokochać swoje niedoskonałości? Czy jednocześnie można dążyć do zmiany, jeśli uważamy, że będzie nam służyć? Dowiedz się czym jest ruchu Body Positive i pokochaj swoją wyjątkowość.

Przeczytaj!
Psyche

Zdrowe relacje – recepta na dobre życie z innymi

🕒 12 min Dlaczego kontakty z innymi ludźmi są tak istotne i czy wszystkie warto podtrzymywać za wszelką cenę? Dowiedz się, jak rozpoznać i podtrzymywać te, które naprawdę mają wartość!

Przeczytaj!
Psyche

Jak odnaleźć pasję i zyskać nową jakość życia?

🕒 11 min Malowanie, ćwiczenia fizyczne, a może pielęgnowanie własnego ogrodu? Prawdziwa pasja niejedno ma imię. Nie musi być wcale kosztowna i przesadnie angażująca, aby dawała ci satysfakcję i radość.

Przeczytaj!
Psyche

5 porad, jak wypracować dobre nawyki

🕒 4 min Rusza wyzwanie BE BETTER! Sprawdź, jak wytrwać w postanowieniach i wypracować dobre nawyki.

Przeczytaj!