Motywacja

Męska strefa: Jak zmotywować się do ćwiczeń

🕒 6 min Brak motywacji do ćwiczeń to wymówka. Najtrudniej jest zacząć. Nie masz motywacji do treningów? Podsuwamy kilka sposobów, jak zmotywować się do ćwiczeń.

Przeczytaj!
Motywacja

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły. Podejmij wyzwanie z BeActiveTV!

🕒 4 min Znalazłaś w sobie moc, by zawalczyć o wymarzoną sylwetkę, ale nie do końca wiesz, jak zacząć? Podejmij wyzwanie BeActiveTV! To świetny sposób, by rozpocząć przygodę na macie, wypracować zdrowe nawyki i osiągnąć świetną formę.

Przeczytaj!
Motywacja

Pożegnaj złe nawyki i osiągnij Formę Życia!

🕒 8 min Nawyki kreują Twoją rzeczywistość w stopniu większym, niż sądzisz. Zadbaj o to, by były zdrowe i dobre dla ciebie z wyzwaniem Forma Życia!

Przeczytaj!
Motywacja

Zdrowych Świąt! Poznaj nasze sposoby na Fit Wielkanoc

🕒 5 min Kolejna porcja serniczka podetknięta pod nos? Jajka faszerowane, które jecie tylko raz w roku? Jak zachować umiar, kiedy wszyscy przy stole nakładają sobie kolejne porcje jedzenia? Skorzystaj z kilku sztuczek i spraw by to była fit wielkanoc.

Przeczytaj!
Motywacja

Nie daj się! Jak regularnie ćwiczyć

🕒 6 min Przemęczenie, obowiązki i problemy potrafią skutecznie zniechęcić do wszelkiej aktywności. Na szczęście istnieją sprawdzone sposoby, by zmotywować się do treningów. My zebraliśmy te najskuteczniejsze.

Przeczytaj!
Motywacja

Świętuj Dzień Kobiet z BeActiveTV!

🕒 < 1 min Zbliża się wyjątkowy dzień! Święto każdej z nas – Dzień Kobiet! Pamiętaj, by tego dnia pomyśleć w końcu o sobie i odpowiednio się o siebie zatroszczyć.

Przeczytaj!
Motywacja

Emocje i trening, czy to trudna relacja?

🕒 8 min Emocje i trening są ze sobą powiązane. Sprawdź jak to, co czujesz wpływa na motywację do ćwiczeń. Naucz się radzić sobie z trudnymi emocjami i skutecznie osiągaj swoje cele.

Przeczytaj!
Motywacja

Razem raźniej – zmotywuj faceta do ćwiczeń

🕒 11 min Pomóż swojemu partnerowi. Zmotywuj go do ćwiczeń i zdrowego trybu życia. Jakich sposobów i argumentów używać radzi psycholożka.

Przeczytaj!
Motywacja

Ciągle ćwiczysz, a on tylko zerka leniwie z kanapy?

🕒 8 min Ćwiczysz codziennie, dbasz o zdrową dietę i masz już dosyć tej samotnej walki. Chciałabyś, żeby Twój partner wziął z Ciebie przykład, a on tylko spogląda otwierając kolejną paczkę chipsów?

Przeczytaj!