Motywacja

Pożegnaj złe nawyki i osiągnij Formę Życia!

🕒 8 min Nawyki kreują Twoją rzeczywistość w stopniu większym, niż sądzisz. Zadbaj o to, by były zdrowe i dobre dla ciebie z wyzwaniem Forma Życia!

Przeczytaj!
Motywacja

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły. Podejmij wyzwanie z BeActiveTV!

🕒 4 min Znalazłaś w sobie moc, by zawalczyć o wymarzoną sylwetkę, ale nie do końca wiesz, jak zacząć? Podejmij wyzwanie BeActiveTV! To świetny sposób, by rozpocząć przygodę na macie, wypracować zdrowe nawyki i osiągnąć świetną formę.

Przeczytaj!
Motywacja

Zdrowych Świąt! Poznaj nasze sposoby na Fit Wielkanoc

🕒 5 min Kolejna porcja serniczka podetknięta pod nos? Jajka faszerowane, które jecie tylko raz w roku? Jak zachować umiar, kiedy wszyscy przy stole nakładają sobie kolejne porcje jedzenia? Skorzystaj z kilku sztuczek i spraw by to była fit wielkanoc.

Przeczytaj!
Motywacja

Nie daj się! Jak regularnie ćwiczyć

🕒 6 min Przemęczenie, obowiązki i problemy potrafią skutecznie zniechęcić do wszelkiej aktywności. Na szczęście istnieją sprawdzone sposoby, by zmotywować się do treningów. My zebraliśmy te najskuteczniejsze.

Przeczytaj!
Motywacja

Świętuj Dzień Kobiet z BeActiveTV!

🕒 < 1 min Zbliża się wyjątkowy dzień! Święto każdej z nas – Dzień Kobiet! Pamiętaj, by tego dnia pomyśleć w końcu o sobie i odpowiednio się o siebie zatroszczyć.

Przeczytaj!
Motywacja

Emocje i trening, czy to trudna relacja?

🕒 8 min Emocje i trening są ze sobą powiązane. Sprawdź jak to, co czujesz wpływa na motywację do ćwiczeń. Naucz się radzić sobie z trudnymi emocjami i skutecznie osiągaj swoje cele.

Przeczytaj!
Motywacja

Razem raźniej – zmotywuj faceta do ćwiczeń

🕒 11 min Pomóż swojemu partnerowi. Zmotywuj go do ćwiczeń i zdrowego trybu życia. Jakich sposobów i argumentów używać radzi psycholożka.

Przeczytaj!
Motywacja

Ciągle ćwiczysz, a on tylko zerka leniwie z kanapy?

🕒 8 min Ćwiczysz codziennie, dbasz o zdrową dietę i masz już dosyć tej samotnej walki. Chciałabyś, żeby Twój partner wziął z Ciebie przykład, a on tylko spogląda otwierając kolejną paczkę chipsów?

Przeczytaj!
Motywacja

Intencja implementacyjna, czyli jak wprowadzić plan w życie

🕒 6 min Zobacz jak odnaleźć motywację do działania z intencją implementacyjną. Przejdź trwałą metamorfozę, pokonaj zniechęcenie i bądź fit dzięki planowaniu działań.

Przeczytaj!