Przejdź do serwisu BeActiveTV Przejdź do BeActiveTV

Motywacja

Jak zacząć ćwiczyć w domu– 10 treningowych porad dla początkujących
Fitness •

Jak zacząć ćwiczyć w domu– 10 treningowych porad dla początkujących

Cieszymy się, że tu jesteś, bo to znaczy, że albo chcesz ruszyć z miejsca i rozpocząć regularne treningi, albo już ćwiczysz i chcesz poprawić niektóre aspekty. Bez względu na to, gdzie jesteś na swojej drodze, pomożemy ogarnąć Ci chaos pytań: „Jak znajdę czas na trening?”, „Co ćwiczyć?”, „Jak jeść, żeby były efekty?”. Nie musisz już […]
Zdrowych Świąt! Poznaj nasze sposoby na Fit Wielkanoc
Motywacja •

Zdrowych Świąt! Poznaj nasze sposoby na Fit Wielkanoc

Kolejna porcja serniczka podetknięta pod nos? Jajka faszerowane, które jecie tylko raz w roku? Jak zachować umiar, kiedy wszyscy przy stole nakładają sobie kolejne porcje jedzenia? Skorzystaj z kilku sztuczek i spraw by to była fit wielkanoc.
Nie daj się! Jak regularnie ćwiczyć
Motywacja •

Nie daj się! Jak regularnie ćwiczyć

Przemęczenie, obowiązki i problemy potrafią skutecznie zniechęcić do wszelkiej aktywności. Na szczęście istnieją sprawdzone sposoby, by zmotywować się do treningów. My zebraliśmy te najskuteczniejsze.
Świętuj Dzień Kobiet z BeActiveTV!
Motywacja •

Świętuj Dzień Kobiet z BeActiveTV!

Zbliża się wyjątkowy dzień! Święto każdej z nas - Dzień Kobiet! Pamiętaj, by tego dnia pomyśleć w końcu o sobie i odpowiednio się o siebie zatroszczyć.
Emocje i trening, czy to trudna relacja?
Motywacja •

Emocje i trening, czy to trudna relacja?

Emocje i trening są ze sobą powiązane. Sprawdź jak to, co czujesz wpływa na motywację do ćwiczeń. Naucz się radzić sobie z trudnymi emocjami i skutecznie osiągaj swoje cele.

Dołącz do miliona osób,
które przeszły metamorfozę

Uzyskaj dostęp do ponad 200 treningów, uczestnicz w wyzwaniach, ćwicz według spersonalizowanego planu treningowego.
Wypróbuj za darmo Dowiedz się więcej