Jakie korzyści może Ci przynieść spożywanie jogurtu? Czy może być on elementem wspomagającym odchudzanie?

Zdrowe produkty nie muszą być drogie. Wystarczy wiedzieć, co kupować, aby zapewnić sobie odpowiednie dawki wysokiej jakości składników odżywczych!

Twoja skóra kontra zima – właściwa pielęgnacja to klucz! Jak dbać o skórę zimą – Pomóż skórze przetrwać zimę – To możliwe!

To paradoks, że jedyna witamina, którą organizm potrafi wyprodukować samodzielnie, jest jednocześnie witaminą, której niedobory są najczęstsze. Tylko co dziesiąta osoba ma jej właściwy poziom.

Jak cieszyć się każdą chwilą? Poznaj zalety mindfulness. Praktykuj uważność w codzienności i zadbaj o lepszą koncentrację, pamięć, relaks, relacje z innymi oraz rozwój inteligencji emocjonalnej.

Jesteś tym, co jesz. Problem w tym, że często nie wiemy, co tak naprawdę spożywamy. Wyjaśniamy, czemu żywność przetworzona jest niezdrowa, jakich produktów powinnaś unikać w szczególności i czym je zastąpić

Gromadzeniu się wody w tkankach sprzyja źle zbilansowana dieta, brak ruchu i zmiany hormonalne. Jednak można temu zaradzić, poznaj naturalne sposoby pozbycie się nadmiaru wody z organizmu.