🕒 7 min Często odkładasz zadania na później? Prokrastynacja, to stan, który nie tylko oddala Cię od realizacji zadań, ale też od szczęścia i życia, jakiego pragniesz. Zmień to!

🕒 3 min Dziękujemy Ci, że byłaś z nami w tym roku!

🕒 6 min Zastanawiałaś się dlaczego warto ćwiczyć? Poznaj listę 10 zalet aktywności fizycznej i już dziś zmotywuj się do regularnych treningów.

🕒 14 min Na każdą wymówkę od treningu znajdziesz wskazówkę jak się z nią rozprawić oraz przykład kobiety, która tego dokonała.

🕒 5 min Trenerka wszystkich Polek — jaka jest jej historia? Przeczytaj na blogu o tym, jak zapoczątkowała fitnessową rewolucję w Polsce.