Przejdź do serwisu BeActiveTV Przejdź do BeActiveTV

Popularne

Jak przestać odkładać? Skuteczne sposoby, jak pokonać prokrastynację (nie tylko w treningu!)
Motywacja •

Jak przestać odkładać? Skuteczne sposoby, jak pokonać prokrastynację (nie tylko w treningu!)

„Zrobię to później” – brzmi znajomo? To jedna z najczęstszych obietnic, które składasz sama przed sobą. Codziennie powtarza się ten sam scenariusz: „tylko na chwilę włączę serial”, „ogarnę kuchnię i wtedy zabiorę się za to, co powinnam”, „jednak zrobię to jutro, bo dziś mam za dużo na głowie”. I tak, dzień po dniu, odkładasz na […]
5 mitów dotyczących treningu w domu
Fitness •

5 mitów dotyczących treningu w domu

Trening w domu to świetny sposób na zadbanie o swoją sylwetkę. Nie wierz mitom, które powstały na jego temat — w artykule rozwiewamy wszystkie wątpliwości.

Dołącz do miliona osób,
które przeszły metamorfozę

Uzyskaj dostęp do ponad 200 treningów, uczestnicz w wyzwaniach, ćwicz według spersonalizowanego planu treningowego.
Wypróbuj za darmo Dowiedz się więcej