Stres dotyczy każdego z nas – praca, szkoła, egzaminy, szkolenia, publiczne wystąpienia, czy po prostu natłok obowiązków. O tym, że stres nie jest naszym przyjacielem nie trzeba nikomu przypominać. Ale czy wiesz, że ma on też negatywy wpływ na kondycję i wygląd naszej skóry? 

Przewlekły stres może prowadzić do pogorszenia stanu skóry, takiego jak trądzik, łuszczyca czy egzema. Wzmożone wydzielanie hormonów stresu, takich jak kortyzol, może też zwiększać stan zapalny skóry i zaostrzać objawy istniejących już problemów z cerą. Dodatkowo stres może wpływać na funkcjonowanie układu immunologicznego skóry. Osoby narażone na nerwowe sytuacje mogą mieć osłabioną odporność, co czyni je bardziej podatnymi na infekcje skóry, opóźnione gojenie się ran i inne problemy związane z obroną skórną. A to jeszcze nie koniec… Wszelkie zmartwienia mogą prowadzić do pogorszenia jakości snu, a ten natomiast ma kolosalny wpływ na regenerację skóry, która może być widocznie zmęczona, szara, z workami pod oczami i widocznymi zmarszczkami…  Wyliczać można bez końca, bo stres może również prowadzić do napięcia mięśni twarzy, co może przyczynić się do powstawania dodatkowych zmarszczek mimicznych i zmniejszenia elastyczności skóry. Nie brzmi to najlepiej, prawda? O ile czasami trudno unikać stresujących sytuacji, o tyle codzienna pielęgnacyjna i drobne przyjemności z pewnością pozwolą Ci w walce z nieprzyjemnymi skutkami stresu. 

W trosce o cerę i zdrowie psychiczne zalecam każdej i każdemu z Was czas domowej regeneracji. SPA możesz zrobić sobie sama w domu i wcale nie będzie to dużo kosztować! Proponuję wybrać jeden dzień w tygodniu na upragniony relaks dla ciała i duszy. Sięgnij po ulubione kosmetyki od beBIO Cosmetics lub wykonaj je samodzielnie – z produktów, które znajdziesz w swojej kuchni. Będzie skutecznie, zabawnie i smakowicie. A endorfiny w czasie przygotowań dodatkowo pomogą uporać się z myślami, które na co dzień zaprzątają ci głowę. Świetnym pomysłem będzie także zaproszenie przyjaciółki, mamy lub partnera do takiej kosmetycznej zabawy rozładowującej przy okazji szkolne lub zawodowe napięcie.

Odkryj domową maseczkę dla suchej skóry

Składniki:

dojrzałe awokado

łyżka miodu

łyżeczka oleju kokosowego 

Instrukcja: W misce rozgnieć dojrzałe awokado widelcem, aż uzyskasz gładką pastę. Dodaj łyżkę miodu do pasty z awokado. Opcjonalnie, jeśli Twoja skóra jest bardzo sucha, dodaj też łyżeczkę oleju kokosowego i dobrze wymieszaj wszystkie składniki. Nałóż maseczkę na oczyszczoną twarz, omijając okolice oczu. Pozostaw maseczkę na twarzy przez około 20 minut. Następnie spłucz maseczkę ciepłą wodą, a twarz osusz ręcznikiem.

Pokochaj nawilżającą maskę do włosów

Składniki:

dojrzałe awokado

dwie łyżki jogurtu naturalnego

łyżka miodu

łyżka oleju kokosowego (opcjonalnie)

Instrukcja: W misce rozgnieć dojrzałe awokado widelcem, aż uzyskasz gładką pastę. Dodaj dwie łyżki jogurtu naturalnego do pasty z awokado i wymieszaj, aby uzyskać jednolitą konsystencję. Dodaj łyżkę miodu i opcjonalnie łyżeczkę oleju kokosowego. Dobrze wymieszaj, aby składniki się połączyły. Nałóż maseczkę na suche włosy, skupiając się na końcówkach i długości włosów. Możesz również nałożyć na skórę głowy. Delikatnie wmasuj maseczkę we włosy i u nasady. Pozostaw maseczkę na włosach przez około 30 minut, aby składniki miały czas zadziałać. Następnie spłucz włosy ciepłą wodą i umyj je łagodnym szamponem beBIO. Kontynuuj swoją regularną rutynę pielęgnacji włosów stosując odżywkę. 

 Mieszanka na suche i pękające pięty 

Składniki:

łyżka miodu

dwie łyżki soku z cytryny

trzy łyżki oliwy z oliwek

pół szklanki gruboziarnistej soli morskiej

Instrukcja: W misce połącz łyżkę miodu, dwie łyżki soku z cytryny i trzy łyżki oliwy z oliwek. Dodaj pół szklanki gruboziarnistej soli morskiej i dokładnie wymieszaj, aż składniki się połączą. Zmiękcz skórę stóp mocząc je prze kilka minut w ciepłej wodzie. Następnie nałóż przygotowaną maskę na pięty i delikatnie wmasuj ją w skórę przez skupiając się na twardych i zgrubiałych obszarach. Pozostaw maskę na piętach przez dodatkowe 10 minut. Po upływie czasu spłucz maskę ciepłą wodą i osusz stopy ręcznikiem. Na koniec nałóż nawilżający krem do stóp beBIO i ciesz się gładkimi nogami, które tylko czekają aż wskoczysz w wiosenne sandałki! 

Dlaczego warto postawić na „domowe SPA”?

Masz wtedy pełną kontrolę nad składnikami, które aplikujesz na swoją skórę. Możesz unikać szkodliwych substancji chemicznych i wybierać naturalne produkty, które wiesz, że są bezpieczne i korzystne dla Twojej skóry i włosów. Domowe SPA daje Ci również szansę na eksperymentowanie z różnymi zabiegami i składnikami. Możesz odkrywać nowe receptury, testować różne maski, peelingi, kąpiele czy masła do ciała, aby znaleźć te, które najlepiej działają na Twoje ciało i zmysły – i przede wszystkim te, które pomagają Ci osiągnąć wewnętrzny spokój redukując stres.  Pamiętaj, że regularne zabiegi pomagają utrzymać skórę, włosy i ciało w dobrej kondycji. Możesz z łatwością zaplanować czas na takie zabiegi i zadbać o siebie bez konieczności rezerwowania wizyt w salonach kosmetycznych… To takie proste! ☺