Czerwiec puka już do naszych drzwi, a pogoda zaczyna nas rozpieszczać. Nie wiem jak u Was, ale na mojej twarzy wtedy uśmiech maluje się sam. Witamina D, której brakowało nam cały rok w końcu zaczyna działać i nastraja nas pozytywnie! Niestety lato i upalne słońce to poza powodami do radości także czas wzmożonej ostrożności i troski o skórę. 

Dużo na głowie

O tej porze roku włosy narażone są na czynniki zewnętrzne, takie jak: słońce, wysoka temperatura, chlor w basenie, słona woda morska itp., które mogą negatywnie wpływać na ich kondycję. Na szczęście wystarczy zastosować się do kilku prostych zasad, żeby uchronić fryzurę przed negatywnymi skutkami promieniowania:

• Jeśli spędzasz dużo czasu na słońcu warto wzbogacić swoją garderobę o gustowne dodatki takie jak chusty, kapelusze i czapki z daszkiem. Nie zapomnij o stylowych okularach przeciwsłonecznych chroniących oczy przed promieniowaniem.

• Wiele dobrego zrobisz dla swoich włosów rezygnując z prostownicy, lokówki czy suszarki – wysoka temperatura może dodatkowo osłabić włosy. Jeśli już musisz skorzystać z takich narzędzi, użyj termoochrony, aby zminimalizować szkodliwe działanie ciepła.

• Latem włosy łatwo tracą wilgoć, dlatego ważne jest, aby regularnie nawilżać je odpowiednimi produktami. Stosuj odżywki i maski nawilżające beBIO, które pomogą zachować elastyczność i miękkość włosów. Możesz również rozważyć użycie olejku do włosów, który zapewni im dodatkową ochronę i nawilżenie. Zestaw do olejowania od beBIO Cosmetica sprawdzi się tu idealnie! 

• Chlor w basenie i sól morska mogą osuszać i uszkadzać włosy. Przed wejściem do wody nasącz włosy czystą wodą i nałóż na nie odrobinę olejku lub odżywkę. To pomoże stworzyć barierę ochronną przed szkodliwymi substancjami. Po pływaniu dokładnie spłucz włosy czystą wodą.

• Przesadne mycie włosów może prowadzić do ich przesuszenia. Jeśli nie jest to konieczne, staraj się myć włosy co 2-3 dni.

• Jeśli preferujesz krótsze włosy, rozważ podcięcie ich przed latem. Krótsze włosy są zazwyczaj łatwiejsze w pielęgnacji i mogą być bardziej odporne na działanie czynników zewnętrznych.

• Prawidłowe odżywienie też ma znaczenie dla kondycji włosów. Wprowadź do swojej diety pokarmy bogate w witaminy i nie zapominaj o odpowiedniej ilości wypijanej wody w ciągu dnia. 

Słoneczne przykazania

Początek czerwca to czas który często upływa nam już na snuciu wakacyjnych marzeń. Idę o zakład, że masz już jakieś plany na urlop i teraz tylko odliczasz dni do upragnionych wolnych dni. Wakacje to też czas, w którym przypominamy sobie o ochronie przeciwsłonecznej. Prawda jest jednak taka, że kremów z SPF (faktor ochrony przeciwsłonecznej) powinniśmy używać cały rok! Promienie UV są obecne nawet w pochmurne dni i mogą powodować uszkodzenia skóry, dlatego ważne jest stosowanie ochrony przeciwsłonecznej na co dzień – jeśli zakrywamy ciało dłuższymi rękawami, kremów można śmiało używać na twarz, nawet pod makijaż. 

To co było, minęło. Jeśli więc do tej pory nie byłaś zaprzyjaźniona z kremami SPF, to teraz najwyższa pora to zmienić. Musisz jednak wiedzieć, że na rynku jest duży wybór takich kosmetyków, a niestety ich skład często pozostawia wiele do życzenia. Powód? Producenci używają niebezpiecznych filtrów przenikających, które sieją spustoszenie w naszym układzie hormonalnym. O tym mówi się zdecydowanie za mało, a koncerny wykorzystują niewiedzę konsumentów. Dobrze radzę – unikaj kremów i balsamów, które mają w składzie m.in.: Oxybenzone, Octinoxate (Octyl methoxycinnamate), Homosalate, Octisalate, Oktokrylen!

Na szczęście istnieją marki kosmetyczne, które tworzą receptury w trosce o skórę dzieci i dorosłych. Możesz wybierać kosmetyki z naturalnym filtrem mineralnym, lub z bezpiecznymi filtrami chemicznymi, które zostały zakwalifikowane jako bezpieczne: Ethylhexyl Triazone,Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate, Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine.

Bezpieczne są między innymi kremy SPF od beBIO. W naszym asortymencie znajdziesz kremy do twarzy i ciała 30 SPF lub 50 SPF, a także naturalny wariant mineralny odpowiedni dla osób z wyjątkowo wrażliwą skórą, dla dzieci i kobiet w ciąży oraz matek karmiących. Jeśli znajdziesz już słonecznego kosmetycznego faworyta to pamiętaj o tym, by krem aplikować na ciało mniej więcej co dwie godziny oraz po każdym wyjściu z wody! Nawet „wodoodporne” specyfiki tracą na bezpieczeństwie po kąpieli w basenie czy jeziorze. Nie zapominaj o ochronie wrażliwych obszarów tj.: usta, uszy, skóra wokół oczu i skóra głowy. 

Zdrowie najważniejsze!

Doskonale mnie znacie i wiecie na pewno, że kwestie zdrowotnie nie pozostają mi obojętne. Regularne badania i profilaktyka to coś, do czego zawsze będę Was zachęcać. Teraz pod lupę weźmy czerniaka – nowotwór skóry, do którego przyczynia się właśnie częsta ekspozycja na słońce. Oczywiście słońca nie należy się bać, jeśli korzystamy z niego rozważnie i z głową. Umiarkowane przebywanie na słońcu przy odpowiedniej ochronie jest wręcz wskazane. Warto jednak wiedzieć, jakie sygnały powinny nas niepokoić oraz co robić, by czuć się bezpiecznie – nie tylko za sprawą kremów. 

Bardzo ważne (podobnie jak w przypadku nowotworu piersi jest samobadanie). Regularnie sprawdzaj swoją skórę pod kątem wszelkich zmian. Zwróć uwagę na nowe pieprzyki, zmiany w istniejących pieprzykach lub plamy, które wyglądają nietypowo. Zasada „ABCDE” jest pomocna przy rozpoznawaniu potencjalnie niebezpiecznych zmian:

1. A – Asymetria: Znamiona lub plamy, które mają niesymetryczny kształt.
2. B – Border (granica): Nieostre, nierównomierne lub nierównomierne brzegi znamion.
3. C – Color (kolor): Znamiona o nierównomiernym lub nietypowym kolorze, takie jak czerń, niebieski, czerwony lub różowy.
4. D – Diameter (średnica): Znamiona większe niż 6 mm (choć nie wszystkie czerniaki są duże).
5. E – Evolving (ewolucja): Zmiany w kształcie, wielkości, kolorze lub wysokości znamion w czasie.

Samobadanie to nie wszystko. Raz w roku staraj się też odwiedzać dermatologa w celu preprowadzenia pełnej kontroli skóry. Specjalista będzie w stanie dokładnie ocenić Twoje znamiona identyfikując potencjalne nieprawidłowości.

Niczym się nie przejmuj! Chroń skórę unikając intensywnego słońca w godzinach 10:00-16:00 i stosuj ochronę taką jak wspomniane kremy z filtrem, kapelusze i okulary. Zastosuj się do „słonecznych przykazań” i ciesz się latem!