Czerwiec puka już do naszych drzwi, a pogoda zaczyna nas rozpieszczać. Nie wiem jak u Was, ale na mojej twarzy wtedy uśmiech maluje się sam. Witamina D, której…
Stres dotyczy każdego z nas – praca, szkoła, egzaminy, szkolenia, publiczne wystąpienia, czy po prostu natłok obowiązków. O tym, że stres nie jest naszym przyjacielem nie trzeba nikomu…
Stan zapalny w jelitach towarzyszy nieswoistym chorobom zapalnym jelit: wrzodziejącym zapaleniu jelita (WZJ) czy chorobie Leśniowskiego i Crohna . Pierwsze objawy pojawiają się u ludzi młodych (WZJ zwykle…
Na pewno słyszałaś powiedzenie „Jesteś tym, co jesz”. Z pewnością też zdajesz sobie sprawę z tego, że dieta ma fundamentalne znaczenie w trosce o zdrową skórę. Nie bez…
Już wiemy, że zdrowie zaczyna się od jelit. I że dieta przeciwzapalna jest „dobra” zarówno dla zdrowego jelita jak i całej reszty nas. Mam nadzieję, że udaje mi…
Za nami upragniona majówka. Po pierwszym prawdziwie wiosennym weekendzie możemy już wyczekiwać wakacji. Zanim jednak zaczniesz pakować walizki zadbaj o skórę tak, by była gotowa na lato. Dziś…
W tym roku majowy weekend jest wyjątkowo długi. Dla niektórych majówka to rozpoczęcie sezonu grillowego, dla innych okazja do pierwszych urlopów. A ja zachęcam cię, żeby ten czas…
Od razu trzeba powiedzieć, że jak dieta jest tak samo „dobra” czy „zła” dla nas – tak samo będzie „dobra” czy „zła” dla naszych mikroorganizmów jelitowych. Zdrowy człowiek, prowadzący…
Skóra i włosy po zimie potrzebują porządnego wsparcia. Wysuszone wiatrem i mrozem potrzebują regeneracji – i do tego Was dzisiaj zachęcam. Wiosna to idealna pora na porządki, także…
