Przejdź do treści

Tydzień 7

Co zrobić, gdy jesteś w toksycznym związku?
Kobieca Odnowa 2.0

Co zrobić, gdy jesteś w toksycznym związku?

Dziś chcę ci napisać o kobietach, które kochają za bardzo. Czy jesteś jedną z nich? Żebyś mogła to sprawdzić, przytaczam definicję psychoterapeutki Robin Norwood: „Kochać za bardzo nie znaczy bynajmniej kochać zbyt wielu, zbyt często bądź zbyt głęboko. Kochać za bardzo to popaść w obsesję i nazwać ją miłością, a następnie pozwolić, by owładnęła naszymi […]
„Mam ochotę na kotleta schabowego! Na pewno brakuje mi żelaza…” – zachcianki a niedobory pokarmowe, czy ma to jakiś związek?
Kobieca Odnowa 2.0

„Mam ochotę na kotleta schabowego! Na pewno brakuje mi żelaza…” – zachcianki a niedobory pokarmowe, czy ma to jakiś związek?

Nienasycenie, które potocznie jest zwane zachciankami jest silnym pragnieniem zjedzenia specyficznego pokarmu, które często jest silniejsze od głodu. Oczywiście na nasze nieszczęście najczęściej mamy ochotę na produkty bogate w tłuszcze i węglowodany, czyli zazwyczaj produkty bardzo kaloryczne i niekoniecznie zdrowe.  Zapewne większość z Was usłyszała lub usłyszy podobne stwierdzenie „jeśli masz ochotę na mięso w […]

Dołącz do miliona osób,
które przeszły metamorfozę

Uzyskaj dostęp do ponad 200 treningów, uczestnicz w wyzwaniach, ćwicz według spersonalizowanego planu treningowego.