Na tak przewrotnie postawione pytanie trudno udzielić jednoznacznej odpowiedzi… Zacznijmy od podstaw – czym właściwie jest płodność? To zdolność organizmu do rozmnażania się, do zajścia w ciążę i…
Kochana! Przed Tobą już ostatni tydzień challange’u, który poza satysfakcjaą z wykonanego zadania, wierzę, że wprowadzi w Twoje życie trwałe zmiany już na stałe ! Mam nadzieje, że…
Nudności i wymioty są jednymi z najczęściej zgłaszanych objawów w ciąży, dotykają nawet 80-90 proc. ciężarnych – choć dane w tym zakresie bywają bardzo rozbieżne. Przyczyna występowania tych…
Zdrowy sen to podstawa zdrowego stylu życia – ja nie mam ku temu wątpliwości 🙂 Podsumowując 12-tygodniowe wyzwanie Kobieca OdNowa zebrałam dla Ciebie najważniejsze elementy, o których warto…
Prostym sposobem na przygotowanie fritttaty w formie monoporcji jest upieczenie ich w foremkach do muffinek. Spróbuj zastąpić szynkę pokrojonym w kostkę kurczakiem lub pokruszonym bekonem, lub w wersji…
Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które podane w odpowiedniej ilości wywierają korzystny wpływ na zdrowie gospodarza. Pomimo, że pierwsze próby zastosowania produktów sfermentowanych (probiotycznych) do łagodzenia depresji sięgają początku…
Każdy ma swój indywidualnie ustalony cel, dla którego podejmuje się aktywności fizycznej.Najczęściej zaczyna się od upodobań estetycznych: „chcę schudnąć”, „chcę wyrzeźbić ciało”, „chcę mieć tyłek jak Ewa”. Takie…
Jednym z największych wyzwań w naszym życiu jest zręczne nawigowanie między tym, co trzeba a tym, czego TOBIE potrzeba. Założę się, że dokonujesz takiego wyboru między „trzeba” a…
Jedną z bardzo pomocnych strategii w kontrolowaniu masy ciała jest wybieranie produktów o właściwościach sycących. Do takich produktów należą między innymi orzechy. W 2022 roku przeprowadzono badanie, w…
