Czy wiesz, że spożywanie wina czerwonego „dla zdrowotności” to mit?
Długość artykułu: 1 minuta
Wino rzeczywiście zawiera resweratrol, któremu przypisuje się prozdrowotne właściwości, jednak, aby dostarczyć sobie sensownych ilości tego składnika należałoby pić je LITRAMI! Nie trudno zgadnąć, że ilości alkoholu które przy okazji musielibyśmy przyjąć zdrowe nie są 😉
Poza tym najnowsze badania wykazują, że spożywanie alkoholu nie tylko nie sprzyja zdrowiu układu krążenia, ale wręcz je pogarsza.
Alkohol spożywany wieczorem nie jest też dobry na sen. Mimo iż może przyspieszać zasypianie, równocześnie zdecydowanie pogarsza jego jakość. Nocny odpoczynek po alkoholu nie jest więc tak efektywny, a Ty następnego dnia – mimo przespania całej nocy – możesz czuć się zmęczona.
Zatem chcąc dbać o swoje zdrowie, najlepiej zrezygnować ze spożywania alkoholu lub ograniczyć jedynie do wyjątkowych okazji.
Autorka: Karolina Brzostek
