Przed nami dzień pierwszy 5-częściowego cyklu o dobrej komunikacji w związku. Dziś zaczniemy od sprawdzenia, czy Twojej komunikacji nie szkodzi… mit romantycznej miłości. 

Czym jest mit romantycznej miłości? To idea narodzona w XIX-wiecznej Europie i kultywowana do dziś. W tym ujęciu romantyczna miłość to taka, w której istnieje dla nas tylko jedna, jedyna bratnia dusza. Nasz ukochany/ nasza ukochana to ktoś, kto jest dla nas WSZYSTKIM – przyjacielem, bratnią duszą, kochankiem, nauczycielem, przewodnikiem duchowym, drugą połówką rodzicielskiego duetu, partnerem do rozmów i wszelkich zwierzeń. 

Taka idea miłości budzi mnóstwo przekonań, które mogą wpływać na sposób w jaki się komunikujesz! Sprawdź, czy przypadkiem, w otchłani Twojej podświadomości nie czają się takie przekonania. 

Mój partner/moja partnerka:

• doskonale wie, co czuję (więc nie muszę jej tego mówić)
• zna wszystkie moje poglądy i potrzeby (nie muszę więc ich formułować ani tłumaczyć)
• jest idealnie ze mną zgrana, myśli, czuje i przeżywa świat dokładnie tak samo jak ja
• powinien wykonywać wielkie, romantyczne gesty, żeby okazywać mi swoją miłość
• musi zawsze mieć ochotę na namiętny seks (bo inaczej to oznacza, że uczucie do mnie wygasa)

Czy któreś z tych przekonań brzmi dla Ciebie znajomo? Jeżeli tak, to świetnie, że to zauważyłaś! A teraz czas na realistyczną „odtrutkę” po efektach mitu romantycznej miłości. Spróbuj zamienić powyższe przekonania na inne. 

Mój partner/moja partnerka:

• nie czyta mi w myślach, więc to moja odpowiedzialność, żeby komunikować moje myśli, uczucia, potrzeby jasno i wprost
• nie jest identyczną, zlaną ze mną istotą, tylko odrębnym człowiekiem, ze swoim wewnętrznym światem, osobnym stylem myślenia, innym bagażem, wzorcami zachowań i emocjonalnością
• różni się ode mnie, co wcale nie oznacza, że mniej/w ogóle mnie nie kocha
• okazuje mi swoje uczucia – miłość, troskę, zainteresowanie na swój sposób. Ćwiczenie: zastanów się, jaki jest język miłości Twojej ukochanej osoby? Pomyśl o najdrobniejszych nawet gestach, rytuałach, słowach. 
• może nie mieć ochoty na seks, co wcale nie wyklucza uczucia ani bliskości

WAŻNE: Zanotuj swoje dzisiejsze refleksje, myśli i wnioski. Jeżeli chcesz, stwórz sobie listę pomocnych przekonań i zapisz / umieść w miejscu, do którego możesz zaglądać, gdy mit romantycznej miłości znowu wjedzie na białym (jakże by inaczej ? 😉 koniu. 

A jeśli masz ochotę popracować ze mną nad ulepszeniem Twojego sposobu komunikacji w związku, sprawdź mój kurs „Rozmawiaj, kłóć się i kochaj. 7 zasad udanej komunikacji w związku”. Z okazji wyzwania, z kodem KOBIECAODNOWA2 masz ode mnie aż 150 zł zniżki – wystarczy, że wpiszesz go podczas dokonywania zakupu! Kod jest ważny tylko do 13.01.2023 do 23:59.

Autorka: Marta Mizera

Psycholożka, psychoterapeutka psychodynamiczna. Absolwentka Wydziału Psychologii na Uniwersytecie SWPS oraz Studium Psychoterapii i Szkoły Psychoterapii Grupowej przy Laboratorium Psychoedukacji. Doświadczenie zdobywała pracując w Centrum Praw Kobiet, Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza (szpitalu tworkowskim) oraz prywatnych ośrodkach psychoterapii. Obecnie związana z Ośrodkiem ISTDP w Warszawie. Autorka kursów online, edukatorka. W swojej internetowej przestrzeni pomaga silnym kobietom budować życie pełne spokoju, lekkości i swobody.

Naszą ekspertkę znajdziesz tutaj:
Strona www: https://martamizera.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/marta.mizera/
Facebook: https://pl-pl.facebook.com/mizeramarta/