Tydzień 1

XXI wiek to ogromne wyzwanie dla wszystkich pań. Nigdy w historii ludzkości nie nastąpiły takie zmiany w życiu kobiet jak w obecnych czasach. Mężczyźni stali się trudniejsi, gdyż mają nowe problemy związane z określeniem swojej roli w obecnym świecie. Chcą być z jednej strony „twardzi i męscy”, a jednocześnie wszędzie wokół siebie widzą wzorce mężczyzn […]

Pierwsza wizyta u ginekologa stresuje wszystkie kobiety. Nic dziwnego – większość ludzi czuje niepokój przed wizytą u lekarza każdej specjalności. W przypadku ginekologa stres potęguje fakt konieczności rozebrania się przed obcą osobą. Drogie pacjentki, pamiętajcie o tym, że dla nas, ginekologów, jest to po prostu praca i nasza codzienność 🙂 Wpis ten mógłby zakończyć się […]

Żyjemy w rzeczywistości, która zachęca nas do robienia mnóstwa rzeczy i realizowania się w wielu obszarach. To wspaniałe, że mamy takie możliwości, ale niestety istnieje ryzyko, że nadmierna ilość rzeczy, spraw i obowiązków zacznie nas przeciążać. Jesteśmy różne, więc dla każdej z nas „za dużo” może oznaczać coś innego. To, czy coś nas przeciąża zależy […]

Pisanie dziennika jest często nazywane darmową autoterapią. I chociaż nie użyłabym w tym kontekście słowa „terapia” (psychoterapia jest leczeniem poprzez rozmowę i doświadczenie relacji z nieoceniającym, akceptującym i pełnym szacunku, profesjonalnie wykształconym terapeutą), to pisanie dziennika niewątpliwie przynosi wiele psychologicznych korzyści. W psychologii używany jest termin „pisanie ekspresywne”. Polega ono na swobodnym i nieskrępowanym pisaniu […]