Wszystko, co powinnaś wiedzieć o zdrowym stylu życia
🕒 8 min Duże wahania wagi, cellulit i uczucie ciągłego opuchnięcia (zwłaszcza w okolicach rąk i nóg) – to jedne z najczęstszych objawów zatrzymania wody w organizmie. Brzmią znajomo?
🕒 9 min Chyba nie ma już nikogo, kto nie słyszałby o schabowym z tofu czy kiełbaskach sojowych. Bez problemu znajdziemy nawet wegańskie skrzydełka, w którym rolę kurczaka odgrywa… kalafior
🕒 6 min Słońce, plaża, szum fal i ty – niekwestionowana królowa plaży. Brzmi dobrze? W realizacji tego celu pomoże ci trening Mission Beach Body. Dzięki niemu zyskasz smukłe i piękne ciało nie tylko na lato, ale na lata.
🕒 8 min Lubimy go, bo jest szybki – przynajmniej zwykle. I błyskawicznie dostarcza brakującej energii. Niestety, w najgorszy możliwy sposób.
🕒 13 min Fit życie – brzmi dobrze, prawda? Zapewne wiele razy spotkałaś się z tym określeniem zaczynając ćwiczenia lub dietę. Zastanawiałaś się jednak kiedyś, co ono tak naprawdę oznacza?
🕒 12 min Kochane Fajterki. Na Waszą prośbę wrzucamy challange Detox Głowy z wyzwania BeStronger Ewy Chodakowskiej. Bardzo zależało Wam, aby tekst pojawił się w całości w jednym miejscu. Oto i on!
🕒 8 min Fit kolacja zamiast nocnego podjadania. Jak jeść na noc i zachować szczupłą sylwetkę
🕒 9 min Zastrzyk witaminowy z sezonowych owoców i warzyw? Dowiedz się kiedy wybrać się na targ, aby zakupić Twoje ulubione sezonowe owoce i warzywa. Zadbaj o swoją dietę przez cały rok.
🕒 9 min Chcemy dla Ciebie odczarować tłusty i obfity obiad i udowodnić, że ten posiłek może być równocześnie smaczny, sycący i fit! Przepisy na FIT Obiad to…
