Wszystko, co powinnaś wiedzieć o zdrowym stylu życia
Co dokładnie o nim wiemy i jak wpływa na nasze życie? Przekonaj się już dzisiaj!
Na każdą wymówkę od treningu znajdziesz wskazówkę jak się z nią rozprawić oraz przykład kobiety, która tego dokonała.
Temat, który dotyka każdego — niezależnie od wieku, pracy, środowiska, w którym żyjemy czy trybu życia. Czy wiesz jak stres wpływa na Twoje życie?
Zła pogoda sprzyja przeziębieniom, ale mamy na to rozwiązanie. W naszym artykule dowiesz się jak zadbać o swoje dobre samopoczucie i odporność jesienią.
Trening w domu to świetny sposób na zadbanie o swoją sylwetkę. Nie wierz mitom, które powstały na jego temat — w artykule rozwiewamy wszystkie wątpliwości.
W artykule opisujemy najpopularniejsze treningi Ewy Chodakowskiej — teraz wybór idealnego programu będzie jeszcze łatwiejszy!
Sama przyznaj — jak dobrze dbasz o swój sen? Coraz częściej go lekceważymy, a to poważny błąd. Przeczytaj o tym w naszym artykule.
Fitness nie tylko dla początkujących — wyjaśniamy wszystkie podstawowe terminy. Dzięki temu żadne słowo nie będzie już brzmiało dla Ciebie obco!
Trenerka wszystkich Polek — jaka jest jej historia? Przeczytaj na blogu o tym, jak zapoczątkowała fitnessową rewolucję w Polsce.
