Postawa Twojego ciała ma niebagatelny wpływ na wygląd twarzy, jeśli tylko popracujesz nad nią:

• prostując plecy, tym samym unikając garbienia się,
• rozluźniając napięte mięśnie pleców,
• przywracając prawidłową pozycję szyi,

może się okazać, że zmieni się również wygląd Twojej twarzy. Zarysuje się linia Twojego owalu i żuchwy, a również zniwelujesz efekt “wdowiego garbu i to niezależnie od wieku.

Jak postawa ciała wpływa na efekty estetyczne?

Im bardziej głowa wysuwa się do przodu w stosunku do linii środka ciężkości, tym więcej “waży” dla ciała, mięśnie muszą utrzymać “dodatkowy ciężar,” napinając się.

Całe ciało dostosowuje się do zaistniałej sytuacji, zmieniając swoją postawę i biomechanikę ruchu. Zauważalny staje się 7-my krąg szyjny, powodując rozrastanie się w tej okolicy tkanki włóknistej, co potrafi powodować dolegliwości bólowe.

Brak ruchomości w obrębie szyi powoduje zaburzenie prawidłowego krążenia chłonki.

Powstaje zastój limfatyczny, co skutkuje pojawieniem się obrzęku, a z czasem tkanki tłuszczowej, która tworzy tzw. “wdowi garb”.

Pogłębiona kifoza piersiowa, czyli wygięcie kręgosłupa do tyłu w odcinki piersiowym, przodopochylenie miednicy wraz z pogłębioną lordozą lędźwiową, również  tworzą sprzyjające warunki do powstania “wdowiego garbu”, bólu pleców i problemów związanych z dnem miednicy.

Co zatem możesz zrobić ?

• Pracuj z ruchomością swojej  klatki piersiowej, łopatek i głowy.

• Zmieniając położenie głowy, szyi i barków możesz zniwelować “wdowi garb”, bóle głowy, napięcia w szyi i wpływać na różne deformacje estetyczne.

• Nie zapominaj o aktywności fizycznej, ruch w Twoim ciele, powoduje lepsze krążenie krwi w naczyniach krwionośnych i limfatycznych.

• Dbaj o swoją postawę, a w razie wątpliwości zgłoś się do specjalisty po profesjonalną pomoc!

Ściskam,

Ekspert: Aneta Hregorowicz-Gorlo

Naturoterapeutka, kosmetolog, autorka Facemodeling program – manualnej terapii estetycznej twarzy, twórczyni kobiecych programów online i warsztatów edukacyjnych, ale przede wszystkim pasjonatka życia i poszukiwaczka jego harmonii.

Naszą ekspertkę znajdziesz tutaj:
Instagram: https://instagram.com/facemodeling_academy?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Facebook: https://pl-pl.facebook.com/FacemodelingAcademy/