Tydzień 1

Statystycznie co druga kobieta chociaż raz w życiu chorowała na zakażenie dolnych dróg moczowych. Problem zaczyna się dopiero wtedy, kiedy te zakażenia nawracają, po każdym stosunku. Dlaczego syndrom miesiąca miodowego? Nazwa odnosi się do czasu, w którym są częste zbliżenia seksualne. Typowe objawy to parcie na pęcherz moczowy i częsta mikcja małymi objętościami moczu. Towarzyszy […]

Kobiety i mężczyźni różnią się między sobą produkcją i wydzielaniem hormonów płciowych. To jasne, ale czy zastanowiłaś się czy na ten proces mogą jakoś wpływać mikroorganizmy jelitowe? Skoro w poprzednim cyklu Kobiecej odnowy starłam się przekonać Ciebie, że ich rola w naszym organizmie jest znacząca i że biorą udział w regulacji różnych procesów – to […]

Składniki Jarmuż – opakowanie [200g] Oliwa – 2 łyżki [20g] Czosnek – ząbek [4g] Przyprawy: sól, papryka słodka, papryka ostra Sposób przygotowania Ząbek czosnek przeciśnij przez praskę. Wymieszaj z oliwą i przyprawami. Umyty i następnie osuszony jarmuż polej tak przygotowanym dressingiem. Następnie wyłóż równomiernie na blaszce pokrytej papierem do pieczenia. Wstaw do piekarnika nagrzanego do […]

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (Premenstrual Syndrome) jest zbiorem objawów emocjonalnych, somatycznych i behawioralnych pojawiających się cyklicznie co miesiąc w drugiej fazie cyklu miesiączkowego – fazie lutealnej i ustępujących wraz z pojawieniem się krwawienia menstruacyjnego. Wahania hormonalne mogą się utrzymywać nawet dłużej. Bardzo ważne jest, aby w tym okresie u kobiet, które doświadczają PMS, skorzystać  z kilku […]