Poprawę jakości snu zaczynaj zawsze od podstawowych zasad higieny snu, nigdy od pytania o suplementy diety. Te mogą pośrednio pomóc zasnąć czy poprawić jakość snu, ale ich możliwości…

Dziś chcę Ci napisać trochę o udanym seksie… w nieudanych związkach. Ten temat jest w kontekście toksycznych związków bardzo rzadko poruszany (przynajmniej w popularnych poradnikach). Mało się mówi…

Postawa Twojego ciała ma niebagatelny wpływ na wygląd twarzy, jeśli tylko popracujesz nad nią: prostując plecy, tym samym unikając garbienia się,rozluźniając napięte mięśnie pleców,przywracając prawidłową pozycję szyi, może…

Pamiętniki, złote myśli, sekretne zapiski…wiele z nas w dzieciństwie i czasach nastoletnich zapisywało swoje myśli w specjalnym dla siebie miejscu. Pierwsze miłości, kłopoty w relacjach koleżeńskich, trud szkolnego…

Wpływ diety (i stylu życia ogółem) w celu zapewnienia sobie długowieczności to temat od lat cieszący się dużym zainteresowaniem. A czy słyszałaś o tzw. Niebieskich Strefach? Niebieskie Strefy…

Faktów i mitów na temat diety mam karmiących i jej wpływu na zdrowie dziecka krąży bardzo dużo. Pojawiają się informacje o przenikaniu alergenów do pokarmu, o substancjach powodujących…

Składniki: Frytki warzywne Marchew – sztuka [100g] Batat – ½ sztuki [110g] Pietruszka, korzeń – sztuka [80g] Oliwa – łyżka [10g] Przyprawy – ostra papryka, słodka papryka, czosnek…

Opryszka narządów płciowych może być wywołana przez dwa podtypy wirusa Herpes simplex: HSV -1 i HSV 2, przy czym za większość zakażeń odpowiedzialny jest typ 2. Po wniknięciu…