Ważna zasada dobrego snu to ta, że na dobry sen pracujemy cały dzień. Oznacza to, że decyzje, jakie podejmujemy przez cały dzień mogą ostatecznie wpłynąć na to, czy…
…Za chwilę Twoja kolej, by zaprezentować przed szefem i innymi pracownikami nowy projekt. Siedzisz na jednym z foteli w Sali multimedialnej i czujesz jak Twoje serce zaczyna przyspieszać.…
Jak się zapewne domyślacie, moim faworytem są terapie manualne twarzy, głębokie i przemyślane, dobierane indywidualnie do moich potrzeb. To niezwykle ważne. Każdy z nas jest inny i potrzebuje…
W ostatnim czasie znajdowałaś garści włosów na szczotce i masz wrażenie, że po urodzeniu dziecka straciłaś połowę włosów? To wina hormonalnych zmian, które zachodzą …
Całość – 1514 kcal Składniki: Mąka pszenna pełnoziarnista lub orkiszowa – ½ szklanki (200-250ml) Płatki owsiane, krótko zblendowane – 3 łyżki [30 g] Nasiona lnu (zmielone) – ½ …
Jest to długotrwała, bezpieczna, skuteczna, w pełni odwracalna forma antykoncepcji, która nie wymaga zaangażowania ze strony użytkowniczki. Antykoncepcję domaciczną możemy podzielić na 2 typy: wkładkę uwalniającą jony miedzi…
Wyniki badań wydają się potwierdzać, że czynnikiem sprawczym martwiczego zapalenia jelit (NEC), jest niewłaściwa kolonizacja jelit i zwiększenie w nich obecności bakterii o charakterze patogennym. Niestety wcześniaki (<…
Jeżeli chcesz zwiększyć efektywność swoich treningów bez względu na to, jakiego nie obrałabyś celu, warto nauczyć się poprawnie wykorzystywać poszczególne segmenty ciała. To właśnie brak tej umiejętności sprawia,…
Usłyszałam kiedyś w wypowiedzi dr Becky Kennedy, amerykańskiej psycholożki, wspaniałe zdanie a propos stawiania granic i dziś chcę się nim z Tobą podzielić: W stawianiu granic nie jest…
