Nasze pospolite grzyby, które uwielbiamy jeść szczególnie teraz w sezonie jesiennym, są doskonałym wsparciem dla mózgu. Dzieje się tak dlatego, że zawierając szereg cennych składników, wspierają zarówno pracę…
Ostatnimi czasy na platformie pojawia się coraz więcej propozycji treningów z obciążeniem zewnętrznym. Hantle, kettle oraz obciążniki na kostki i nadgarstki są świetnym narzędziem podnoszącym intensywność treningu. Niestety,…
Przepis na 10 porcji, porcja: 141 kcal Użyj formy silikonowej o średnicy ok. 20 cm wafle ryżowe, cienkie – 12 sztuk [60 g] Masa kokosowa: jogurt kokosowy –…
Jest udowodnione naukowo, że choroby układu krążenia częściej i dużo wcześniej dotykają mężczyzn. To oni nawet przed czterdziestką chorują na nadciśnienie tętnicze. Kobiety zaś leczą nadciśnienie po 50.…
Kolagen powinien być dla ciebie ważny – buduje twoje ciało, narządy, a skórę tworzy nawet w 80%! Spójrz w lustro. Jeśli są jakieś zmarszczki na twojej twarzy, szyi,…
Zdarza ci się jeść produkty, na których pojawiła się pleśń? Warto wiedzieć, że odkrajanie spleśniałego kawałka i zjadanie reszty to bardzo niezdrowy nawyk! Dlaczego? Pleśń szybko rozchodzi się…
Ginekologia estetyczna to stosunkowo młoda, ale bardzo prężnie rozwijająca się dziedzina medycyny. Łączy ze sobą wiedzę z zakresu ginekologii z medycyną estetyczną. Oferuje zabiegi, które mają na celu…
Pani Kasia weszła z chłopakiem do gabinetu. Onieśmielona zaczęła mi opowiadać, że od paru lat ma wielki problem. – Co to za problem? – zapytałam, chcąc pomóc jej…
Piękno i stres zdecydowanie nie są w tym samym teamie. Ba, co więcej – powstała cała gałąź psychodermatologii uważnie przyglądająca się zależności – psyche – skóra. Co musisz…