Blog BeActiveTV

Motywacja • 08 października 2020

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły. Podejmij wyzwanie z BeActiveTV!

Znalazłaś w sobie moc, by zawalczyć o wymarzoną sylwetkę, ale nie do końca wiesz, jak zacząć? Podejmij wyzwanie BeActiveTV! To świetny sposób, by rozpocząć przygodę na macie, wypracować zdrowe nawyki i osiągnąć świetną formę.

Zdrowie • 24 września 2020

Mindfulness – uważność która zmienia

Jak cieszyć się każdą chwilą? Poznaj zalety mindfulness. Praktykuj uważność w codzienności i zadbaj o lepszą koncentrację, pamięć, relaks, relacje z innymi oraz rozwój inteligencji emocjonalnej.

Psyche • 09 września 2020

Dobry cel to mądry cel: poznaj metodę SMART

„Schudnę” – z pewnością wiele z Was postawiło sobie taki cel i ochoczo wzięło się za jego realizację. Czy na pewno jest to dobry cel?

Zdrowie • 26 sierpnia 2020

Czemu żywność wysoko przetworzona jest niezdrowa i co jeść zamiast niej?

Jesteś tym, co jesz. Problem w tym, że często nie wiemy, co tak naprawdę spożywamy. Wyjaśniamy, czemu żywność przetworzona jest niezdrowa, jakich produktów powinnaś unikać w szczególności i czym je zastąpić

Fitness • 17 sierpnia 2020

Woda a ćwiczenia – Co pić w trakcie treningu?

H2O to główny składnik naszego ciała i substancja uczestnicząca praktycznie we wszystkich procesach fizjologicznych. Podpowiadamy, jak zadbać o właściwe nawodnienie i co pić w trakcie treningu.

Zdrowie • 29 lipca 2020

Zatrzymanie wody w organizmie – Przyczyny i rozwiązania

Gromadzeniu się wody w tkankach sprzyja źle zbilansowana dieta, brak ruchu i zmiany hormonalne. Jednak można temu zaradzić, poznaj naturalne sposoby pozbycie się nadmiaru wody z organizmu.

Fitness • 17 lipca 2020

Trenuj na zewnątrz! Dlaczego warto ćwiczyć na świeżym powietrzu?

Trening na świeżym powietrzu jest zdrowszy, daje więcej energii i pozwala na więcej urozmaiceń. Sprawdź, dlaczego warto ćwiczyć w plenerze i jak przygotować się do treningu na świeżym powietrzu!

Zdrowie • 07 lipca 2020

Szkodliwy cukier. Jak zdominował naszą dietę?

Chociaż produktem dla mas cukier stał się stosunkowo niedawno, bo jakieś 150 lat temu, to aby poznać przyczynę popularności cukru, trzeba się cofnąć o kolejne kilkanaście milionów lat. Od kiedy wiadomo, że cukier jest szkodliwy?