Zdrowie

Czym jest insulinooporność i jak jej uniknąć? – Blog BeActiveTV

🕒 8 min Dowiedz się czym jest insulinooporność i w jaki sposób brak aktywności fizycznej oraz nieodpowiednia dieta wpływają na jej rozwój.

Przeczytaj!
Zdrowie

Badania profilaktyczne – dlaczego są niezbędne?

🕒 12 min Jakie badania profilaktyczne powinnaś wykonać w najbliższym czasie, by mieć swoje zdrowie pod kontrolą? Przygotuj się z nami do wizyty u lekarza.

Przeczytaj!
Zdrowie

Alkohol: fakty, mity i limity

🕒 10 min Wszyscy wiemy, czym jest alkohol. Każdy z nas jest też świadomy jego szkodliwości, ale jaka jest dokładnie Twoja wiedza? Ile informacji w naszym artykule jest w stanie Cię zaskoczyć?

Przeczytaj!
Zdrowie

Czy potrafisz odpoczywać?

🕒 9 min Czy wiesz jak odpoczywać efektywnie? W jaki sposób naładujesz swoje życiowe akumulatory dla lepszej wydajności psychicznej i fizycznej? Dowiedz się jak zaplanować swoją regenerację.

Przeczytaj!
Zdrowie

Czym jest stres i jak sobie z nim radzić?

🕒 14 min Temat, który dotyka każdego — niezależnie od wieku, pracy, środowiska, w którym żyjemy czy trybu życia. Czy wiesz jak stres wpływa na Twoje życie?

Przeczytaj!
Zdrowie

Sen: dlaczego powinno nam na nim zależeć i jak o niego dbać?

🕒 7 min Jakie jest znaczenie snu? W jaki sposób efektywnie odpoczywać? Jak sobie radzić ze stresem? Dowiedz się jaki jest przepis Ewy Chodakowskiej na zdrowy tryb życia.

Przeczytaj!
Zdrowie

Trenuję, ale nie chudnę — dlaczego?

🕒 8 min Nie widzisz efektów Twoich ćwiczeń? Nieważne czy wybrałaś ćwiczenia na siłowni czy trening w domu — wyjaśniamy, jakie mogą być tego przyczyny.

Przeczytaj!