Kiedy można wypić ostatnią porcję wody, aby nie wstawać w nocy do toalety? I ile nocnych wizyt w toalecie jest uznawanych za normę, a ile powinno nas już…
Kobiety i mężczyźni różnią się między sobą produkcją i wydzielaniem hormonów płciowych. To oczywiste, ale czy zastanowiłaś się jak na ten proces mogą wpływać mikroorganizmy jelitowe? Skoro w…
8 marca Dzień Kobiet, 15 października Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi, 1 sierpnia Światowy Dzień Walki z Rakiem Płuca, czy 20 stycznia Dzień Pingwina! Okazji jest wiele,…
W poprzednich artykułach przedstawiłam Ci dużo technik pracy ze stresem. Dziś mam dla Ciebie praktykę uważności, którą możesz wprowadzać do swojego codziennego planu dnia. Pozwoli Ci ona budować…
Stosowanie taśm kinezjologicznych jest praktyką znaną od wielu lat i świetne sprawdzało się do tej pory w aspekcie rehabilitacji fizjoterapeutycznej ciała.Wprowadzenie tej metody do świata „beauty” od kilku…
Dieta ma ogromny wpływ na funkcjonowanie organizmu kobiety. Dotyczy to także naszego „centrum dowodzenia”, czyli mózgu! Odpowiednie odżywianie może poprawić pamięć i koncentrację oraz zmniejszyć ryzyko zaburzeń jak…