Jeśli zależy Ci na zbudowaniu mięśni, przede wszystkim musisz odpowiednio trenować. Bez odpowiedniego treningu, mięśnie nie dostaną bodźca do tego, aby rosnąć. Prawidłowe odżywianie jest jednak bardzo ważnym…
Pewnie wiele razy już słyszałaś, że kontakt z naturą jest potrzebny, ważny i dobrze na nas działa. Ale jeśli potrzebujesz dodatkowej zachęty, żeby znaleźć czas na spacer w…
Ważna zasada dobrego snu to ta, że na dobry sen pracujemy cały dzień. Oznacza to, że decyzje, jakie podejmujemy przez cały dzień mogą ostatecznie wpłynąć na to, czy…
…Za chwilę Twoja kolej, by zaprezentować przed szefem i innymi pracownikami nowy projekt. Siedzisz na jednym z foteli w Sali multimedialnej i czujesz jak Twoje serce zaczyna przyspieszać.…
Jak się zapewne domyślacie, moim faworytem są terapie manualne twarzy, głębokie i przemyślane, dobierane indywidualnie do moich potrzeb. To niezwykle ważne. Każdy z nas jest inny i potrzebuje…
W ostatnim czasie znajdowałaś garści włosów na szczotce i masz wrażenie, że po urodzeniu dziecka straciłaś połowę włosów? To wina hormonalnych zmian, które zachodzą …