Psyche

Body Positive: pokochaj swoje niedoskonałości

🕒 9 min Jak być Body Positive i pokochać swoje niedoskonałości? Czy jednocześnie można dążyć do zmiany, jeśli uważamy, że będzie nam służyć? Dowiedz się czym jest ruchu Body Positive i pokochaj swoją wyjątkowość.

Przeczytaj!
Zdrowie

Wesołych Świąt Wielkiej Nocy

🕒 < 1 min Na myśl o nadchodzącej Wielkanocy cierpnie ci skóra i boisz się o efekty swojej diety? Nic dziwnego. Mazurki, jajka z majonezem i inne kaloryczne pyszności mogą zachwiać najsolidniejszymi postanowieniami. Nie martw się jednak! Jest sposób, byś od świątecznego stołu wstała lekka, najedzona i bez poczucia winy. Przygotowaliśmy krótki poradnik, który ci to ułatwi.

Przeczytaj!
Zdrowie

Jak przechowywać i kupować żywność – Blog BeActiveTV

🕒 10 min Zatrucie pokarmowe to coś, czego nie życzy się nawet wrogowi. Każdy z nas przeżył to przynajmniej raz w życiu, a winne było temu najczęściej… jedzenie.

Przeczytaj!
Motywacja

Fajterki Ewy Chodakowskiej – metamorfozy, które inspirują

🕒 8 min Gdybyś miała absolutną pewność, że odniesiesz sukces, to na co byś się odważyła? Czy wtedy w końcu zdecydowałabyś się na realizację swoich najskrytszych marzeń? A może już podjęłaś wyzwanie i zastanawiasz się, co czeka cię na jego końcu? Mamy nadzieję, że te historie zmotywują cię do walki. Poznaj fajterki, które razem z Ewą Chodakowską zmieniły nie tylko swoje ciało, ale całe życie.

Przeczytaj!
Zdrowie

Co Pić Po Treningu – Czym Są i Jak Stosować Izotoniki

🕒 8 min Sport to zdrowie – do tego nie musimy chyba nikogo przekonywać. Ale sport to także wysiłek dla organizmu. Kiedy wylewasz siódme poty, tracisz nie tylko wodę, ale także szereg substancji, ważnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Przeczytaj!
Fitness

Kontuzja w czasie treningu? Jak jej uniknąć? – Blog BeActiveTV

🕒 7 min Jakie są najczęstsze przyczyny kontuzji? Kiedy powinnaś przerwać trening? Co „mówi” ból? Dowiedz się jak unikać kontuzji i reagować, gdy one nastąpią.

Przeczytaj!
Psyche

Zdrowe relacje – recepta na dobre życie z innymi

🕒 12 min Dlaczego kontakty z innymi ludźmi są tak istotne i czy wszystkie warto podtrzymywać za wszelką cenę? Dowiedz się, jak rozpoznać i podtrzymywać te, które naprawdę mają wartość!

Przeczytaj!
Motywacja

Dzień Kobiet – życzenia od BeActiveTV

🕒 < 1 min Dzień Kobiet to piękne święto siostrzeństwa i kobiecej siły. To idealny czas na celebrowanie swojej kobiecości i szukanie własnego źródła kobiecej mocy. Inspiracji możesz szukać wszędzie – w swojej społeczności i rodzinie. Ale wsparciem mogą być także biografie kobiet, które podziwiasz.

Przeczytaj!
Psyche

Jak odnaleźć pasję i zyskać nową jakość życia?

🕒 11 min Malowanie, ćwiczenia fizyczne, a może pielęgnowanie własnego ogrodu? Prawdziwa pasja niejedno ma imię. Nie musi być wcale kosztowna i przesadnie angażująca, aby dawała ci satysfakcję i radość.

Przeczytaj!