Niby każdy wie o jego istnieniu, ale szerokie działanie prozdrowotne tych niepozornych, brązowych nasionek jest stosunkowo mało znane. Siemię lniane znajduje się w absolutnej czołówce żywności funkcjonalnej i…
Poprawę jakości snu zaczynaj zawsze od podstawowych zasad higieny snu, nigdy od pytania o suplementy diety. Te mogą pośrednio pomóc zasnąć czy poprawić jakość snu, ale ich możliwości…
Dziś chcę Ci napisać trochę o udanym seksie… w nieudanych związkach. Ten temat jest w kontekście toksycznych związków bardzo rzadko poruszany (przynajmniej w popularnych poradnikach). Mało się mówi…
Postawa Twojego ciała ma niebagatelny wpływ na wygląd twarzy, jeśli tylko popracujesz nad nią: prostując plecy, tym samym unikając garbienia się,rozluźniając napięte mięśnie pleców,przywracając prawidłową pozycję szyi, może…
Pamiętniki, złote myśli, sekretne zapiski…wiele z nas w dzieciństwie i czasach nastoletnich zapisywało swoje myśli w specjalnym dla siebie miejscu. Pierwsze miłości, kłopoty w relacjach koleżeńskich, trud szkolnego…
Wpływ diety (i stylu życia ogółem) w celu zapewnienia sobie długowieczności to temat od lat cieszący się dużym zainteresowaniem. A czy słyszałaś o tzw. Niebieskich Strefach? Niebieskie Strefy…